2018年4月以降は「アーラティーウェルネス」のサイトにて情報をアップデートしていきます。併せてご利用ください。
＜チャクラをちゃんと知ろう！（基礎、実技、応用編）ワークショップ＞
－2016年7月30日開催ー
先週のチャクラワークショップも、参加できてとてもよかったです。
あの日に感じた事を忘れないように、また、和代先生にもお伝えさせて頂ければと思って、遅くなりましたが忘れないうちにメールでお送りさせて頂きます。
チャクラWSは今までに何度か受けていますが、毎回自分は違った感じ方をしているなと、今回改めて思いました。
もちろん、先生のお話しも新しいお話しがたくさんあって、だから前回と違う角度から見えているのかなあと思ったり、毎日そんなに意識して生活できている訳ではありませんが、それでもマルマヨガや瞑想会を続けているからか、今回のWSは深く感じる事がありました。
座学を聞いてからの実践も、やっぱり、じっくりと聞いてからすぐに試せられたのは私には理解が深まりました。以前アーユルヴェーダドクターに、私は第一、第二チャクラのアンバランスをご指摘頂き、その時にドクターが「幼少期やティーンエイジャーの時の体験が関わっている事がある」と仰っており、その時に私は「家族にはそんなに問題ないんですけど…」とその時に全然思う点がなくそう応えたのですが、その後も気には
なっていたんです。
ですが日常生活に戻ると、考える時間もなく忘れそうになっていたのですが、今回、和代先生ご自身の幼少期体験のお話しを聞き、以前にも聞いた事のあるお話しもあったのに、今回はそれをお伺いして、実は自分にも思う事がぽつぼつと出てきました。
ぽつぼつと思い出すと、色々と芋づる式で出てきてます(-。-;
今まで蓋をしてたなあと思う過去の事も出てきて、それにどう向き合おうかと、今、思っています。
和代先生は、その幼少期の体験などから、どのように向き合って解消されましたか？お伺いした事があるかもしれませんが、また先生のお話しがお伺いできる機会があれば嬉しいです。
WSはいつもとても勉強になります。
これからも楽しみにしています！
いい機会を与えて頂きありがとうございました。
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＜アーユルヴェーダ実践基礎講座 第五期に参加された方からの感想＞
ただ断片的な一時的な知識ではなく、体系だっていて、自分の中でも少しずつ積み重ねられるものでした。「自分の体」という身近な対象について、より興味が深まり、もっと知り大切にしたいと思いました。また、習ったことを家に帰ってから自分の生活の中で実践的に役立てることが出来たので、いろいろな変化（生活についての考え方）に繋がりました。アーユルヴェーダが本当に奥の深いものだと今回の基礎講座で分かったので、もっと深く学びたいです。
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楽しかったです！クッキングが家で一番実践しています。第一回目に教室に来る前はチョコレートを食べていたのに、今ではキチリ（豆とお米の浄化食）を食べてくるようになりました。先生のお話が面白いです！
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分からないことがあると、きちんとみんなが理解するまで分かりやすく話をしてくださった。クッキングの時にテーブルを囲んで講座を受けるのもすごく良かったです。今ある習慣を全て無くすのではなく、少しずつクリアしていっても大丈夫だよと言ってもらえたので、今回の学びを元にやっていきたい。
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本だけでは読み取れない具体的な内容を学ぶことができました。食べ物によってドーシャがバランスされることが分かり、より深くアーユルヴェーダの栄養について知りたいと思いました。今回アーユルヴェーダの奥深さを学んだので、もっと更に学びたいと思うきっかけになりました。
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＜再受講生＞
前回の講座で抜け落ちていたものをもう一度しっかり学ぶことができて、再受講してよかったです。自分の体質を理解し知ることで、どのように過ごせば良いのかを考えられることや、体質に合った過ごし方やマッサージなど、すぐに取り入れられることを学べて良かったです。栄養学もアドバンスも今回のようにもう一度学びなおし、もっと日々の生活に生かしていきたいです。アーユルヴェーダの学びを深めることで、自分自身をもっと好きになり、幸せを感じられるようになると思います。その幸せを、家族や周りの人ともシェアしていきたいです。
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＜再受講生＞
短期集中講座を含め、３回目の受講となった回もありましたが、毎回楽しく受講できます。大満足です！！前回まで勘違いしていたところ、疎かになっていたところを再確認できました。今回の再受講も、初めて受ける人の質問やディスカッションはとても良い学びになっています。こういった感覚を期待しています。一生かけてアーユルヴェーダを学んでいきたいと思っています。
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＜ヨーガ哲学講座に参加された方からの感想＞
先日の哲学は、ほんとうに楽しかった。あっという間に終わってしまいました(#^.^#)
yoga
に興味を持つと、学びたい、知りたい、ということが、あっちこっちに見つかって、その時々で、学んだ気になりますが、ああいう風に、体系的に、全体的に、
ヨガとはなんぞや？という、大事な大事な入口の部分を、みごとにきれいにまとめて教えてくれる講座は、初めてでした。
頭の中でくちゃくちゃになっていたものが、わかりやすく交通整理していただけたように思います。
ものすごく私にはありがたい時間でした。
本を読んでも、なんだか、わかった気になっていただけで、全然、間違って覚えたりしているもんですね。ほんま、恥ずかしいです。
これからも、いろいろと機会があるたびに、教えていただければと思います。
感謝をこめて
（Y.Kさん）
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和代先生、先日はステキな学びをありがとうございました。
少し前の私であれば、「哲学？私理系だしパスです（笑）」となっていたと思うのですが、講座を受けて、寝る前にちょこちょこと復習している自分に驚いています。
それもこれも和代先生のお話だから受けてみようと思えたからです。ありがとうございます。
まず講座を受けて、アーサナがヨーガのほんの側面であることに気付きました。教室に通う前は、ヨガ（アーサナ）というものがあって、そのバックグラウンドにヨガ的な考えがあるのだろうと漠然と想像していました。
４つのヨーガの道について、古典ヨーガ的解釈を読むと仙人の修行のように感じる内容も、先生のわかりやすい説明で理解しやすかったです。自分自身も心に余裕
があるときには、カルマヨーガ的な行動をしたことがあるなと、少し親近感が湧きました。人は本来のバランスが取れた状態であれば、カルマヨギーでいられる
のかもしれないと感じました。
今後もヨーガを学んでいきたいです。
和代先生、今回も素敵な学びの時間をありがとうございました。これからもヨーガを学ぶ中で？がたくさん出てくると思いますが、また相談にのっていただけると嬉しいです。（C.Mさん）
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先日は哲学講座に参加する機会をいただきありがとうございました。
あっと言う間の半日で、もっともっとお話しが聞きたいと思いました。
様々なお話を頂いて、どれも身に染みてくるようにすーっと身に入ってきて、ヨガって生活のこの瞬間にもできるんだと気づきました。その中でも、エゴを減らす、自分を客観視する、と言うところにすごく自分のポイントをつかれてる気がしました。
普段の自分の生活を思い浮かべて、仕事でもプライベートでも、どうも最近何かがブレていると言うか、流され気味になってるなと思っていたのですが、それは自分が気づいていないだけでエゴによってもともとあった信念といいますか、素直な気持ちが揺らいでいるのかもしれないと思いました。
社会に出ると、様々な事を見たり聞いたりして、私にとっていらない物まで取り込んでしまっているのかもしれないです。それで窮屈に感じているのかもと思います。客観的に自分を見ると、色々気づきますね。
社会にいると協調性も大事だと思いますが、自分が穏やかに過ごせるよう鍛練したいものです。
今まで教室に行く日は、「ヨガしに行く」日だったのですが、今回お話を聞いて、普段から心の中でヨガやっていけるように続けたいと思います。
とても為になるお話しをありがとうございました。
知識が増えて、豊かな気分でとても嬉しいです。
是非またこんな素敵な機会があればと思います。
ありがとうございました。
これからも宜しくお願いします！
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＜満月瞑想会の感想＞
今日の満月瞑想は、本当に素敵なひと時でした。
雨雲の上の満月を感じながら、帰って来て、まだ余韻が残っている感じです。
瞑想を行っている時も、雨の音と、皆の呼吸の音が、ここにいるけどここではない、
違った空間に誘われるような、そんな感覚に陥りました。
勿論３０分間ずっと瞑想の状態にいたわけではなく、雑念やら意識がなくなる瞬間やらはあったのですが（笑）それでも、いつもよりとても深い意識のところに、触れられたような気がします。
以前も言ったかもしれませんが、、、春くらいに、通常レッスン時の、シャヴァアーサナで、和代さんの声の導きが、すっかり忘れていた、子供の頃に住んでいた家の庭の大樹の記憶を思い出した時があって、何故だか涙が出たのですが、その時も深い意識のところに届いたのだと感じました。
なかなか、そこまで辿り着くことがないのですが、きっとどちらも、その時一緒に居た人達のエネルギーや、空気や、温度や、気候とか、そういう色々な物が合わさって、私にフィットした瞬間に起こることなのでしょうね。
そう考えると、本当に一瞬一瞬、同じ空間は無い、「今」という瞬間の貴重さを感じます。
と、なんだか余韻が覚めやらず、あのシェアの場で伝えきれなかったことをお伝えしたくなって、勢いでメールさせていただきましたっ。
ほんとうに、ありがとうございました。
また瞑想ヨガに、時間を見つけて行きたいです～。
来月の満月も、チェックします。
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8/8 '16更新
